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100克鸡胸肉的热量是多少

发布时间:2020-10-11

鸡胸肉,是鸡身上最大的两块肉,因为全是肉所以备受大家喜爱。不过很多减肥的朋友都在乎鸡胸肉的热量,下面我们就来看看100克鸡胸肉的热量吧。

鸡胸肉的营养价值

鸡胸肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构磷脂的重要来源之一。鸡胸肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。脂肪含量3%,蛋白质含量20%,适合减肥增肌食用。

鸡胸肉的营养成分

每100克鸡胸肉所含热量195大卡。

鸡胸肉热量:100克鸡胸肉的热量是多少?

热量:195大卡

碳水化合物:0克

脂肪:7.72克

蛋白质:29.55克

纤维素:0克

100克鸡胸肉的热量是多少

195卡路里。

通过了解鸡胸肉的营养成分可以看出,鸡胸肉的蛋白质是非常之高的,同时鸡胸肉的热量也是不容小觑的。

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