首页 > 健康知识 > 健康科普 > 内容

女人用肉苁蓉泡水喝什么好处

发布时间:2020-10-13

肉苁蓉的吃法比较多,不过在生活中很多人都用来泡水喝,尤其是女性朋友。那么,女人用肉苁蓉泡水喝什么好处呢?下面小编给大家简单科普一下。

女人用肉苁蓉泡水喝什么好处

补血:肉苁蓉作为一种滋补中药材,女性适量食用,能够起到补血养血的效果,促进人体内血红细胞再生,对于女性气血亏损、贫血、身体乏力等不适情况有所缓解。

补肾强腰:从中医的角度来说,肉苁蓉味甘、咸,性温,入肾、大肠经,具有补肾阳、益精血的功效,女性食用,能够补肾,缓解腰酸背痛的情况,还能减少宫寒、月经不调等。

延缓衰老:肉苁蓉中含有多种维生素,女性适量的食用,能够在一定程度上清除体内自由基,提高身体氧化物歧化酶的活性,减少自由基对体内组织细胞的伤害,从而达到延缓衰老的功效,保持女性肌肤细嫩、有光泽。

肉苁蓉的食用方法

1、山萸苁蓉酒

【材料】肉苁蓉鲜干片60克,山蓣25克,五味子35克,炒杜仲40克,川牛膝、菟丝子、白伏苓、泽泻、熟地、山萸肉、巴戟天、远志各30克,醇酒2000克。

【做法】上药共加工捣碎,用绢袋或细纱布盛之,放入净瓷坛或瓦罐内,倒入醇酒浸泡,封口。舂夏5日,秋冬7日,既可开封,取去药袋,过滤澄清既成。

2、肉苁蓉麦冬粥

【材料】粳米100克,肉苁蓉20克,麦门冬20克,枸杞子30克,姜5克,赤砂糖50克。

【做法】①将肉苁蓉、麦冬装入纱布袋,扎口。②放入锅内加清水煎煮成药汁,去纱布袋留药汁。③将枸杞洗净。④粳米淘洗净。⑤粳米放入锅内加药汁、清水、枸杞、生姜,煮沸。⑥再转用文火煮至至米熟成稀粥。⑦加入红糖调味,即可食用。

食用禁忌

胃弱便溏人群忌服肉苁蓉;相火旺人群忌服肉苁蓉;强阳易兴而精不固人群忌服肉苁蓉;肉苁蓉忌经铜铁器。

热门精选