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酸奶不能和什么一起吃

发布时间:2021-03-09

酸奶是夏季非常受欢迎的一种饮品,其口感酸甜可口,常被用来佐餐或搭配水果食用。但是酸奶并不是白搭的,有些一起吃还会导致生命危险。那么,酸奶不能和什么一起吃呢?

酸奶不能和什么一起吃

1、酸奶+香蕉=腹痛腹泻

其实香蕉和酸奶是不能搭配在一起的,那么在这个时候很多人就会问了是为什么,其实这是因为会导致腹泻的可能,一些脾胃虚寒容易腹泻的人,喝了刚从冰箱拿出来的酸奶,再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉,更容易发生腹痛腹泻的问题。

2、酸奶+黄豆=钙吸收障碍

黄豆也是我们在日常的生活中常见的一个食材,它也是不能喝酸奶搭配在一起的,这是因为酸牛奶含丰富的钙质,黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收。所以酸奶最好不要和黄豆一起吃。

3、酸奶+药物=影响疗效

我们在吃药的时候最好不要喝酸奶,因为这两者的相结合是会影响药的效果的,那么这些药包括什么呢?这些药物包括胃药、抗生素、铁剂和降糖药等。有些人习惯用稀粥、饮料、甚至酸奶当水服药,这也应当尽量避免。

如果喝酸奶较多,胃肠道会更偏酸性,包衣片、肠溶片等剂型药物的包衣层可能被破

4、酸奶+火腿=易致癌

常常吃三明治搭配优酪乳当早餐的人要小心,三明治中的火腿、培根等和乳酸饮料(含有机酸)一起食用,容易致癌。

为了保存香肠、火腿、培根、腊肉等加工肉制品,食品制造商会添加硝酸盐来防止食物腐败及肉毒杆菌生长。当硝酸盐碰上有机酸(乳酸、柠檬酸、酒石酸、苹果酸等)时,会转变为一种致癌物质亚硝胺。因此,吃含有硝酸盐的食物前后1小时不宜饮酸奶。

5、酸奶+咸鱼=易致癌

酸奶不能和咸鱼一起吃。咸鱼在制作过程中也会加入硝酸盐等帮助其保存以及维持咸鱼特有的风味,与酸奶一起吃很容易使硝酸盐与有机酸形成致癌物质。另外除了咸鱼以外,腊肉等也不适合和酸奶一起吃。

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