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龙眼蜜的功效与作用及食用方法

发布时间:2020-09-08

龙眼蜜又称“桂圆蜜”,是蜜中上品,具有龙眼的浓烈香气,在我国单花蜜中其蛋白质含量最高。下面我们来看看龙眼蜜的功效与作用及食用方法,希望能帮到有需要的朋友。

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龙眼蜜的功效与作用

1、润肺止咳

龙眼蜜有很好的滋润效果,可以有效的缓解由肺虚而导致的咳嗽,是干燥季节里一种润肺效果甚佳的润燥食物。

2、润肠通便

龙眼蜜内含有丰富的活性物质酶,这些丰富的酶类,对于肠胃的食物有促进蠕动的作用,可以有效的改善便秘情况。

3、缓解体虚

龙眼蜜还具有一定的滋补功效,它能补中益气,也能补益气血,对人们病后体虚或产后体弱都有一定缓解作用。另外,龙眼蜜中含有的微量元素钾,还能促进人体内钠的代谢,可以维持人体内部环境的酸碱平衡剂,能预防高血压,也能减少其他多种流行疾病发生。

4、美容养颜

龙眼蜜不但可以食用,还可以直接涂抹肌肤,是一种天然的美容用品,平时人们洗脸以后,把龙眼蜂蜜涂抹在皮肤上,就能滋养细嫩肌肤,而且能淡化色斑,也能减少痤疮和青春痘出现。另外龙眼蜂蜜还能用于人类冻伤和烧伤烫伤的治疗,它既能预防伤处感染,又能加快伤口愈合。

龙眼蜜的食用方法

1、用勺子舀来直接食用,或涂到面包、馒头、各类米面食品上当调味品食用。

2、冲蜂蜜水喝,用40℃以下的温开水或凉开水稀释后服用,特别是炎热的夏天,用凉开水(或菊花水)冲蜂蜜饮用,能消暑解热,是很好的清凉保健饮料。

3、泡生姜、柠檬之类的制成保健品食用。

禁忌

1、龙眼蜜中最主要的成分是葡萄糖和果糖等单糖,糖尿病人群在血糖尚未得到控制时喝龙眼蜜极易导致血糖异常升高而加重病情。

2、龙眼蜜中含有大量的果糖,而果糖会导致体内尿酸生成量增多且会减少尿酸排泄量,因此痛风人群喝龙眼蜜反而可能加重病情。

龙眼蜜的功效与作用还有很多很多,这里就讲诉了几个比较不错的好处,不过糖尿病人最好不要去吃了。

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