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一片全麦面包的热量

发布时间:2020-09-10

全麦面包是指用没有去掉外面麸皮和胚芽的全麦面粉制作的面包,很多人喜欢吃,不过有些人会关注一片全麦面包的热量。那么,全麦面包的热量高吗?

全麦面包.jpg

全麦面包的营养价值

所谓全麦,就是将小麦全方位地碾压,本着不摒弃不浪费的原则全部利用起来。这样做既能保留麦皮里面的膳食纤维,小麦的核心价值——麦芽也被保留了下来。由全麦面粉制作的全麦面包,包含了碳水化合物、蛋白质、不饱和脂肪酸、膳食纤维、维生素、矿物质等营养素,尤其是B族维生素含量丰富。

全麦面包的营养成分

一片全麦面包所含热量67大卡。

热量:67大卡

脂肪:1.07克

碳水化合物:12.26克

蛋白质:2.37克

纤维素:1.1克

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