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桑葚干泡水一天需几粒

发布时间:2020-09-09

桑葚是小时候很爱吃的一种野生水果,桑葚晒干后就有了桑葚干,桑葚干的营养价值很高,常常用来泡水喝。那么,桑葚干泡水一天需几粒?

桑葚干泡水.jpg

桑葚干泡水喝的功效

桑葚干泡水有补肝肾、健脾胃、美白乌发、明目抗衰等功效。

桑葚干泡水一天需几粒

5粒左右。

桑葚对人的作用是很好的,但是也是要注意了,那就是食物是不可以一次性吃很多的。将桑葚干放5到10粒在杯子中。注入100摄氏度的热水,将桑葚干搅拌5秒钟。桑葚干泡水可以多加水泡几次,当然如果想要味道更浓,也可以泡制一次后换新的桑葚干。

桑葚干泡水的方法

桑葚黑豆红枣糖水

材料:桑葚20克 黑豆30克 红枣3颗(个头较大) 红糖20克 水4碗

方法:

1. 黑豆用清水浸泡2小时,滤去水洗净;

2. 桑葚洗净,用水稍浸泡;红枣洗净,去核;

3. 将桑葚、红枣和黑豆放入宽口瓦煲,加4碗水,煮沸,转小火煲40分钟,至软烂,下红糖,待融化后即可关火品尝。

桑葚干泡水的禁忌

1、脾虚泄泻者慎喝:桑葚干泡水性质寒凉,脾虚泄泻者饮用更会加重肠胃的刺激,从而可能导致泄泻、胃寒等脾虚症状加重。

2、湿热盛者慎喝;桑葚干泡水有较强的滋补作用,湿热盛者饮用后更会加重脾胃的负担,从而可能导致原本不适加重,如:口中粘腻发苦,脘腹胀满等。

3、糖尿病患者慎喝;桑葚干泡水中含有较为丰富的糖类物质,糖尿病患者饮用过多可能会导致体内的血糖水平升高,不利于对血糖的控制。

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