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花生红枣汤的功效与作用

发布时间:2020-10-02

花生红枣汤,听名字就知道一种非常不错的养生保健产品了,可能很多人不太了解。下面小编给大家分享一下花生红枣汤的功效,以及花生红枣汤的做法,一起来看看吧。

花生红枣汤的做法

材料:花生米30克,红枣10枚,桂圆5枚,同煮烂,加入冰糖适量,吃花生米、枣,喝汤,每日一次,长期坚持可达滋容养颜的作用。

做法:将花生、大枣放锅内,加适量水,文火煮至大枣熟烂,再加入冰糖搅拌均匀即可。或者:花生一大把(约50颗),提前水泡半小时,与红枣一起放锅内,入水三碗半。熬煮半小时后盛出。放至温度约40摄氏度时,加入适量蜂蜜,口感更好。

花生红枣汤的功效

红枣,皮薄肉厚,甘甜适中,营养丰富,为秋冬进补之佳品。干红枣产热量极高,每百克红枣可产热量约1200-1300千焦,接近于葡萄干,而且蛋白质、钙、磷、核黄素、尼克酸的含量又高于葡萄干。所以,人们历来就把红枣视为极佳的滋补品。现代医学研究表明,红枣对过敏性紫癜、贫血、高血压、急慢性肝炎、肝硬化、胃肠道肿瘤具有疗效。

花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤。.花生含有的维生素C有降低胆固醇的作用,有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病。花生还有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用。花生与大枣同用,更增强其健脑益智作用。尤适宜于神疲乏力、记忆力减退者食用。

花生红枣汤可补脾和胃,养血止血,润肺通乳。红豆的功效:可以帮助身体去除热毒,能够散恶血,还可以解决腹胀的问题,还能利尿。对于女性来说,红豆的好处就是能够通乳。红豆还可以用来外敷,能够治疗血肿以及扭伤。红枣可以预防胆结石,可以防治骨质疏松以及贫血等疾病。

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