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红啤梨的功效与作用

发布时间:2020-10-08

红啤梨,很多人都是第一次听说吧,它是一种水果,营养价值丰富。那么,红啤梨的功效与作用有哪些呢?

红啤梨的营养价值

1、红啤梨含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、B2及苹果酸等,具有“润肺凉心、消炎降火、解疮毒、酒毒的作用。

2、红啤梨富含的维生素B,能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压。

3、红啤梨所含的配糖体及鞣酸等成分,能祛痰止咳,对咽喉有养护作用。

4、红啤梨有较多糖类物质和多种维生素,易被人体吸收,增进食欲,对肝脏具有保护作用。

5、红啤梨果胶含量很高,有助于消化,通肠胃。

红啤梨的功效与作用

1、调节情绪

人们食用红啤梨能吸收丰富的维生素,特别是维生素b的含量比较高,这种物质能直接作用于人类的神经,并能调节情绪,可防止负面情绪出现,能让人们保持积极向上的正常心态。

2、减肥瘦身

红啤梨是一种低脂低热量的美味水果,人们吃了这种水果后能增加身体,饱腹感,可减少身体对其他食物的摄入,并能加快身体内热量的燃烧和代谢,它能让人类体重明显减轻,会让人们的身材变得越来越苗条,另外人们多吃红啤梨还能降脂减肥,能防止高血脂和肥胖症出现。

红啤梨的食用方法

1、红啤梨可以把皮去掉以后再直接生吃,这样就是一般水果的吃法,生吃,红啤梨的营养价值会更价,红啤梨的营养也不会破坏,红啤梨的这种吃法也是特别香的。

2、红啤梨也可以先切块,然后再加上一些奶油,这样吃法也是特别不错的。

3、红啤梨也可以用来制作成啤梨塔以后再吃,红啤梨的这种吃法也是很特别的。

4、红啤梨做沙拉也很好吃,平时可以把两个红啤梨用清水洗好,去掉里面的果核,把果肉切成自己喜欢的样子,然后放在盘子中,再加入适量的香蕉块和圣女果我,然后加入沙拉酱调匀,调匀以后就能食用。

5、红啤梨做糖水喝也很不错,它性质寒凉,能清肺止咳,平时大家可以把一个红啤梨去掉果核以后切成块放入汤锅中加入适理的冰糖和清水一起煮制,煮好以后取出吃梨喝汤,可起到良好的止咳和润燥作用。

禁忌

1、多吃会伤脾胃,故脾胃虚寒、畏冷者应少吃红啤梨。

2、红啤梨不宜与鹅肉、蟹同食。

3、红啤梨忌与油腻、冷热之物杂食。

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