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冬季手脚怕冷喝什么茶

发布时间:2020-11-15

1、橘皮茶

材料:干橘皮5克。

做法:橘皮洗净,切丝,放入茶杯。用开水冲泡,闷5分钟。

功效:止咳化痰,开胃提神,有效改善手脚冰凉。

2、生姜红糖茶

材料:生姜10克,红糖15克。

做法:生姜洗净切丝,放入锅中,加水熬煮。大火烧开后,加红糖,拌匀,再用小火煮10分钟。最后倒入碗内,冷却至60度左右饮用。

功效:驱寒、温暖身体。

3、人参茶

材料:人参5克。

做法:将人参洗净,沥干水分。然后切成薄片,放入保温杯内。用开水闷泡30分钟,待温后可加少量蜂蜜调味。

功效:抵御寒冷,缓解手脚冰凉。

4、红枣茶

材料:红枣6-8颗。

做法:红枣洗净,用小刀对半切开,去核,放入杯中。然后用开水冲泡,待温后即可。

功效:益气补血。改善因贫血造成的手脚冰凉。

5、枸杞红茶

材料:枸杞8克、红茶4克。

做法:将枸杞洗净,放入茶杯,再加入红茶。用500毫升的沸水冲泡。盖上杯盖,泡三分钟,即可饮用。

功效:补气养血、暖胃安神。

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