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葛根茶可以天天喝吗

发布时间:2021-01-05

葛根茶是一种生活中常见的养生茶,葛根具有改善脑部血液循环之效,所以很多人喜欢拿来泡茶喝。

葛根茶的正确泡法

葛根茶平时有多种不同的泡法,它最简单的泡就是把中药葛根切成片状,每次取三十克,直接放到小锅中加入沸水,然后煮开再煮十分钟,煮好以后取出过滤,得到的液体放到茶壶中,放少量茶叶或者白糖进行调味,调匀以后取出直接食用就可以。

葛根茶平时冲泡时还可以搭配适量的花茶,在冲泡以前把葛根洗净切成片状,再准备适量的玫瑰花或者百合花,把它们一起放到杯子中,加入沸水冲泡,这样泡出的葛根茶不但有浓郁的花香,还能预防高血压与高血糖,对维持人体健康有很大的好处。

葛根茶可以天天喝吗

不可以。

葛根茶是一种凉性比较大的养生食材,如果长期的服用可能会导致由于本身有脾胃虚寒或者出现寒证的症状,建议一个星期服用3到4次,每次的用量也不宜太多,

葛根茶的副作用

葛根茶虽然是一种功效出色的保健养生茶,对人类身体有多种好处,但它也有一定的副作用存在,特别是那些消化功能较差的人群,在食用葛根茶以后,会出现腹胀,恶心,呕吐,以及皮疹等多种不良症状,这时不用过分惊慌,只要停止饮用葛根茶,它们就会自动消退。

综上所述,葛根茶是不建议天天喝的,所以尽管好处很多,也要注意下它的副作用哦。

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