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雪莲果是凉性还是热性

发布时间:2021-01-08

雪莲果是凉性还是热性?雪莲果是一种药用价值非常高的植物,平时吃一些雪莲果对于人体是得吃有益处的。不过很多人有问雪莲果糖尿病人能吃吗,很担心雪莲果富含糖分过高。

雪莲果是凉性还是热性

雪莲果属于寒性水果。

雪莲果富含人体所需的20多种氨基酸及多种维生素、矿物质、特别是寡糖含量最高,能促进有益微生物的生长。雪莲果的果寡糖含量是干物质的60-70%,其含量是所有植物中最高的,还含有丰富的矿物质及钙、镁、铁、锌、钾、硒等微量元素。

雪莲果糖尿病人能吃吗

可以吃的。

糖尿病患者若血糖控制平稳,可以适当的吃雪莲果。雪莲果虽然口感甜,但含有的是寡糖,对血糖影响相对较小,而且雪莲果含有丰富的维生素C,对糖尿病患者身体有益,适当的维生素C的摄入有助于血糖控制,但雪莲果毕竟是含糖的水果,糖尿病患者食用时还需要限制量,一般选择两餐之间不可大量食用,否则也有可能造成血糖大的波动。

雪莲果的食用禁忌

1、性大寒,肠胃不好者慎食。大量食用后会出现胃寒,便汤等症状。

2、胃寒的人,可能吃冷的有胀感,但可以用开水泡一下吃,大部份人开始吃的三天有腹泻的现象,但四天后会正常,大便象小孩子的一样,这属于正常。

3、在极少数过敏者中,雪莲果吃多了会腹泻、代谢性酸中毒、心率加快但血压下降、重者脱水、低蛋白血症、意识障碍甚至休克。这是临床证明,但是这种情的发生率大概为一百万分之一。

4、雪莲果吃多了会肚子胀气,导致屁多,让你郁闷、难受,不过这是雪莲果在发挥药效,调节你的肠胃功能,好兆头。

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