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酵素的作用与功效及副作用

发布时间:2021-02-02

酵素,一个比较难听到的名词,但是却在生活中常常能见到。酵素其实就是酶,酵素是台湾人的叫法,有很多人对于酵素还模糊不清,下面给大家科普一下酵素的作用与功效及副作用。

酵素是什么

酵素一词,在中国使用最多的含义是 “果蔬酵素的简称”。酵素指的是通过微生物对水果蔬菜发酵,解毒增效,提取的一种含生物活性成分的液体。

酵素的作用与功效

1、减肥瘦身

肥胖是因为代谢不良,吃进身体里的食物没有消化而累积成了脂肪。充分摄取酵素能够有效地提升身体代谢能力,酵素能快速有效分解,燃烧多余脂肪。

2、排毒养颜

酵素能够帮助排毒养颜。人体内的毒素是由肝脏等器官合成各类解毒酵素来进行分解排出体外的,吃酵素能够有效帮助增强身体的解毒排毒功能,有效帮助改善身体器官、血液的清洁度,多余的毒素被排出体外也能够有效帮助美容护肤,改善粗糙、暗沉肤质。

3、祛斑美颜

女性朋友常服酵素可以起到美容养颜的功效。酵素可以清洁肠道,减少有害菌,改善便秘,排除毒素,从而上皮肤变更更光滑细致。

4、抗菌消炎

酵素能够帮助抗菌消炎。可以说酵素是一种天然存在的抗生素,不仅能够搬动白血球,还能够促进白血球发挥杀菌作用,并且能够促进新细胞再生,有效治疗身体炎症等等。

酵素的服用方法

在服用酵素液的时候,可以是每天2汤匙,或兑水喝或直接喝都行。

要注意的是兑水的时候不宜用热水以免使酵素变性,另外在每天的早上空腹喝、晚上临睡前喝或者是午饭前1小时左右喝都可以。

如果是服用酵素粉的话一般是每天3次一次5克左右用温水冲服;如果是酵素片的话一般是一天三次,一次一片饭后服用。其他详细的可以参考购买的酵素产品的说明书进行服用。

酵素的副作用

酵素虽然对人类身体有诸多好处,但它也有一定的副作用,因为酵素中含有丰富的酸性成分,人们过量食用酵素以后,对人类的胃肠黏膜腐蚀和伤害,容易让胃肠功能下降,还会让胃炎、胃溃疡和12指肠溃疡等疾病高发,这些都是人们食用酵素时可能会出现的副作用,所以平时大家吃酵素时一定要注意食用量,尽量不要多吃。

酵素与一般药品的药理作用完全不同,酵素是体内营养素的一种,一般情况下是不会产生副作用的,但是食用过多或者对物品过敏的话就另说了。

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