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桂圆吃多了会怎样

发布时间:2021-02-03

桂圆是一种非常甜美口渴的水果,所以不管是小孩还是大人都喜欢吃,不过一般人应该都了解越是好吃的越不能多吃。那么,桂圆吃多了会怎样呢?

干桂圆一天吃多少合适

干桂圆一天吃10-20粒左右。

干桂圆和桂圆都不能多吃,不过由于干桂圆晒干之后体积变得比较小,所以大感觉吃了10粒干桂圆也相当于吃了2-3粒桂圆,因此开始肆无忌惮的大吃特吃干桂圆。 这样是不行的哟,当然偶尔一次吃10粒或以上干桂圆或许没有什么问题,又或者不会那么表现出上火的症状,但是防患于未然,不想脸上长痘痘还是少吃为妙。

桂圆吃多了会怎样

食用任何东西都要讲究量和方法,桂圆或龙眼一次性吃多了给身体带来危害。

1、龙眼吃多了会上火。龙眼又名桂圆,桂圆吃多容易攻火上身,生湿热,引起口干。桂圆属于温补水果,有补血补气功用,体质较弱的人以及刚生完孩子的产妇吃点桂圆,对她们身体恢复很有好处。但是正常女性多吃桂圆,不仅起不到养颜美容的效果,还会攻火上身,造成脸上长疙瘩,严重了还会伤阴,影响到月经等。

2、龙眼属湿热食物,多食易滞气,有上火发炎症状的时候不宜食用。

桂圆或龙眼虽然不可一次性食用过多,但是如果在一段时间内坚持少量食用,可以给身体带来很多好处。

桂圆的食用禁忌

1、感冒发热、咳嗽有痰、上火发炎等热病患者不宜食用桂圆。

2、桂圆含糖量很高,糖尿病患者不宜食用。

3、阴虚内热、痰火、皮肤病患者、肝火旺盛不宜多食桂圆。

4、孕妇不宜多吃桂圆,因为桂圆可能引起宫缩,导致下腹阵痛、漏红,严重者或致流产。

桂圆虽然好吃,但是也不要吃太多哦,以免引起身体的不适。

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