柠檬水可以天天喝吗

柠檬水可以天天喝吗?柠檬水可以帮助人体对钙的吸收，从而帮助健骨强身。

柠檬水可以天天喝吗

可以，但是建议不要过量饮用。

虽然说柠檬水的营养价值比较高，含有丰富的维生素、蛋白质等成分，适量食用对人体健康具有一定好处，但由于柠檬中含有一定量的酸性物质，天天食用容易加重人体胃肠道负担，从而导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生，对人体健康造成伤害，所以一般是不建议天天和柠檬水的。

柠檬水一天喝多少比较好

建议400-500ml左右。

柠檬水具有较高的营养价值以及食用价值，适量食用对人体的健康具有好处，一般情况下一天喝400-500ml左右的柠檬水即可满足人体日常的能量需求，对人体健康具有一定好处。

柠檬水什么时候喝最好

喝柠檬水时最好与吃正餐至少隔半个小时，以免影响消化。

晚上喝柠檬水好吗

专家称，如果在晚上临睡前的一个钟头饮用柠檬水的话效果会比较好，利用身体晚上吸收的时段，第二天就能够看到美白效果，同时还能够让肌肤更加的细嫩。

容易胃酸微寒的人群最好不要晚上饮用柠檬水，建议在晚上吃完饭一个钟头之后饮用，加入适量的蜂蜜一起饮用效果会比较好。

但是柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝太多会伤胃，要尝试不得不小心。