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桂花茶的功效与作用

发布时间:2021-02-27

很多朋友养生都喜欢喝茶,桂花茶也生活中常见的养生茶之一。桂花茶属于花茶,由桂花和茶叶窨制而成,香味馥郁持久,汤色绿而明亮。说到养生,那么桂花茶的功效与作用有哪些呢?

桂花茶的功效与作用

功效:温补阳气、美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺。

作用:舒畅精神,养阴润肺,可净化身心,平衡神经系统。

1、散寒止痛

桂花性温,有助热的作用,因而可以帮助驱寒,缓解疼痛症状,因而日常可用于脘腹冷痛、痛经或是寒疝腹痛等症状,此外,对于牙痛、风湿筋骨疼痛方面也可有缓解作用。

2、止咳化痰

桂花有温肺化痰的作用,对于气管炎所致的咳嗽、气喘等症状有缓解作用。

3、舒缓情绪

桂花独特的香气中含有芳香物质,如γ-癸酸内酯、α-紫罗兰酮等,这些成分可以舒缓情绪,这也是人们闻到桂花香后感到神清气爽的原因所在。

4、美容养颜

桂花还具有护肤的作用,经常饮用桂花花茶,可以改善皮肤。

桂花茶可以天天喝吗?

桂花茶跟茶叶是一样的,可以天天喝的,这个不用担心有什么副作用。不过小编觉得任何东西都不要过度是食用,适量而行,有时候换一种口味也是不错的选择。

冲泡方法

冲泡桂花的量也不能太多,水温一般在85度左右就可以了,先少倒一点水,让花和茶都充分滋润一下,最后再把水注满玻璃杯,浸泡2到3分钟便可以喝。

饮茶禁忌

便秘者、糖尿病患者、孕妇不宜饮用 。

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