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vc的作用与功效

发布时间:2021-03-02

维生素C 的结构类似葡萄糖,是一种多羟基化合物,其分子中第2及第3位上两个相邻的烯醇式羟基极易解离而释出H+,故具有酸的性质,又称抗坏血酸。那么,vc的作用与功效是什么呢?

1、合成胶原蛋白

胶原蛋白占人体总蛋白质的1/3,是结缔组织的重要组成部分。皮肤的弹性取决于胶原蛋白的多少,胶原蛋白丰富,则人的皮肤就光滑有弹性;繁殖则松弛无弹性。胶原蛋白还具有保护大脑的作用,而且还有助于人体创伤的愈合,这就是为什么小时候的伤疤愈合的很快没有疤痕,而越老疤痕就越难以愈合淡化。

2、抗坏血症

人体的血管壁的强度和维生素C有着很大的关系,一个人的血管壁的强度和弹性都是和胶原蛋白有关系的,如果缺乏胶原蛋白就是缺乏维生素C,那微血管就容易破裂,所以皮肤表面会出现淤血、紫斑的现象。如果是在体内,则会引起疼痛,甚至情况严重者会在胃、肠道等器官中出现出血的现象。

3、提高人体免疫力

白细胞含有丰富的维C时,就可以更好的抵御外来细菌和病毒,保护人体,自然就提高了人体免疫力。

4、提高机体的应激能力

人体的应激反应都需要维C的参与,所以每天补充维C至关必要。再感染的情况下,人体所需维C时平时的20~40倍之多,所以人体在有状态下补充VC是非常有益的。

5、牙龈萎缩、出血

牙龈是一个软组织,当缺乏维生素C时,就容易出现牙龈萎缩和出血的现象。

6、预防动脉硬化

维生素C可以促进人体胆固醇的排泄,防止胆固醇在血管中沉淀,堵塞动脉。

7、强抗氧化剂

维C可以保护其他的抗氧化剂,比如维A、维E等,防止自由基对人体造成的伤害。

8、治疗贫血

维C可以促进铁的吸收,提高铁的利用率,有助于治疗缺铁性贫血。

9、防癌

首先胶原蛋白可以防止癌细胞的扩散,其二维C可以防止自由基对人体造成的伤害预防细胞的异变。

10、保护细胞、解毒,保护肝脏

细胞的新陈代谢正常和细胞的完整性是非常重要的。维C具有强抗氧化性,它能很好的保证体内氧化还原反应的进行,对细胞的排毒,以及保护肝脏有非常大的作用效果。

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