苦瓜的功效与作用

苦瓜是很多人都不喜欢吃的一种菜，因为名字中带哭，炒的不好吃起来也是苦的。

苦瓜的功效与作用

1、减肥

苦瓜可以有效减少体内脂肪，因此适合减肥人群食用。

2、清热去火

苦瓜性寒，有很好的清热降火的功效，可以缓解夏季燥热带来的心烦气躁。

3、防暑

苦瓜有清热祛湿的作用，因此对于夏季中暑有一定的防治。

4. 治疗蚊虫叮咬

将苦瓜切片，敷在被叮咬处，可以有效缓解蚊虫叮咬，因为苦瓜有促进伤口愈合、止痒的作用。

5、降血糖

苦瓜中含有的苦瓜素和一些其它物质，对于血糖有很好的调节作用，而且苦瓜本身的含糖量极低，因此适合糖尿病人的食用。

6. 美容

苦瓜对肌肤也有很好的作用，可以滋润皮肤、祛痘美白。