首页 > 养生知识 > 人群养生 > 内容

女人吃玛卡的功效

发布时间:2021-02-02

玛卡的功效想必很多人都了解过,玛卡男女都是可以吃的,那么,女人吃玛卡的功效有哪些呢?

女人吃玛卡有七大好处

1、玛卡能抗疲劳,恢复人体精力,能快速补充体力,缓解压力,提高睡眠质量。

2、玛卡有调节内分泌,对抗更年期综合症,增强免疫功能,抗疲劳,抗贫血等功效。

玛卡的营养成分

意大利科学家Dini A在1994年首次系统地得出了玛卡干根中的化学组成成份:蛋白质含量为10%以上(胡宁湖畔的玛卡品种的蛋白质含量超过14%),59%的碳水化合物;8.5%的纤维,内含丰富的锌、钙、铁、钛、铷、钾、钠、铜、锰、镁、锶、磷、碘等矿物质,并含有维生素C、B1、B2、B6、A、E、B12、B5 ,脂肪含量不高但其中多为不饱和脂肪酸,亚油酸和亚麻酸的含量达53%以上,天然活性成份包括生物碱、芥子油苷及其分解产物异硫氰酸苄酯、甾醇、多酚类物质等。

女人吃玛卡的危害

1、处于怀孕期间的女性朋友应该不要有性生活,因为性生活会造成子宫的刺激系,也会让子宫处于一个兴奋的状态,所以因此不利于安胎。众所周知玛卡具有提高性能力的作用,同时也可以让女性在吃了之后提高性欲,这样就很有可能让子宫处于一个兴奋的状态,从而不利于安胎养胎。

2、尽管对于女性吃玛卡的好处和坏处有着不同的说法,但是已经有数据表明女性在吃了玛卡之后可能会导致甲状腺肿大的情况产生。玛卡里面存在着一种叫做硫代葡萄糖苷的化合物,该物质在在体内的量比较大的时候,就会引起甲状腺的肿大,尤其是本身就存在甲状腺疾病的女性朋友,在吃了玛卡之后可能会让疾病更加的严重。

热门精选