首页 > 养生知识 > 人群养生 > 内容

女人常吃糯米的好处

发布时间:2021-02-07

女人吃糯米好吗?

是有一定的好处的,但是任何食物都不建议一直吃,营养均衡很重要。

女人常吃糯米的好处

1、补气血

因为糯米具有补血和补气的功效,经常食用还可以调理我们的肠胃功能。很多女性朋友经常会出现气色不好的症状,这是身体气血两虚所导致的,我们不妨多吃点糯米煮的粥。

2、养胃

现代人的生活多是低质量且高节奏的,再加上一些不良的饮食习惯,常常熬夜加班吃宵夜,就导致了脾胃虚弱的状态,而中医上讲,糯米是补脾胃、益肺气之谷。

热门精选