仰卧起坐起不来怎么办

仰卧起坐起不来怎么办

有些朋友第一次做仰卧起坐起不来其实算是比较正常的了，因为可能没有正确姿势去做，或者力量不够都有可能导致起不来。

仰卧起坐需要的是腰部与腹部的力量，无法完成说明自己的腰部力量和腹部力量不够，可以先做一些锻炼腰腹部的一些运动。

仰卧起坐可以锻炼的地方有很多，也可以减肥，所以很多朋友选择仰卧起坐去训练自己的身体。