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绿豆百合粥的禁忌

发布时间:2020-09-07

绿豆和百合是生活中非常常见的成分。吃绿豆的方法有很多。您可以煮粥或将其喝成绿豆汤。散热和散热对您的健康非常有益。百合可以油炸和食用。你可以煮粥喝。煮粥时,您也可以将绿豆和百合混合在一起煮粥。不仅味道鲜美,而且营养丰富,食用时禁忌绿豆百合粥。

绿豆百合粥的禁忌

1、体质寒凉、脾胃虚弱的人不能喝,由于绿豆、百合都属于寒性食物,若自身寒凉,喝了会加重寒症,会出现食欲越来越坏,手脚凉,爱感冒,身体消瘦等情况。

2、服中药期间也不吃绿豆百合汤。因为绿豆有解药的作用,会影响药性的发挥,从而使用药效降低。

3、绿豆百合汤,也不宜和寒凉的食物一起吃。特别是冰镇过的饮品或者雪糕以及西瓜、西红柿等,与它们同食极容易引起肚子冷疼,或者拉肚子的现象。

绿豆百合粥的禁忌

4、妇女产后或者在流产之后最好不要喝绿豆百合汤。除非内热很严重,否则容易引起痛经等不良现象。

绿豆百合粥做法步骤

材料准备

绿豆若干 百合若干 香米适量 冰糖适量

做法

1.首先要把香米用大量的洗干净,洗干净后可以用水来浸泡半个小时,也可以不用。

2.把绿豆也用水浸泡三四个小时后洗干净,然后用盘子装起来。

3.把适量的百合用水洗干净后,浸泡到三到四个小时后用盘子装起来。

4.用锅子加入适量的水和米煮沸后,过五分钟左右后可以加入绿豆,等到绿豆煮熟的时候就可以加入百合了。

5.等到把百合煮到黏稠的时候就可以加入适量的冰糖了。

6.加入冰糖后再煮一会儿就可以食用了。

小提示

1.香米要洗干净哦,如果时间充足洗干净后不用浸泡,时间不足可以点浸泡半个小时

2.加入冰糖的时候要适量而止,如果加多了就会太糖的,口感也不是很好。

3.百合是最后才加进去的,记住加进去后一定要煮到黏稠就可以吃了。

4.火候的控制要把握好,不能太大火,特别是加入冰糖以后,如果火候太大了就会煮焦的。

5.在煮的过程中要一边搅拌一边加入材料。

绿豆百合粥的功效

1.它可以有助于脑的开拓与增加智慧,是健脑益智的佳品呀。

2.对于咳嗽的治疗具有很好的效果,使得咳嗽减轻,也可以起到润肺的作用。

3.可以清热解毒,对于那些心神不定的人也可以起到定神的作用。

4.可以提神醒脑的,对身体各方面的调节都很有好处。

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