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蜂蜜柠檬茶的做法

发布时间:2021-01-21

蜂蜜柠檬茶,顾名思义就是用蜂蜜和柠檬制作成的养生茶,不过生活中还是有些朋友不会做。下面给大家分享一下蜂蜜柠檬茶的做法。

蜂蜜柠檬茶的做法

原料:柠檬半个、蜂蜜两勺、矿泉水1瓶。

做法:

1、柠檬用水清洗后,拿盐将表皮仔细地蹭一遍,去除上面的腊,切薄片;

2、取一个杯子,放入两勺蜂蜜,放入柠檬片,倒入一瓶矿泉水,搅拌均匀即可。

蜂蜜柠檬茶的功效与作用

1、止咳化痰

蜂蜜柠檬茶含有丰富的维生素C,不但能预防癌症、食物中毒,还能降低胆固醇,消除疲劳,增加免疫力。并且能克服糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质疏松症。

2、安胎止吐

生活中那些怀孕的女性也可以多喝一些蜂蜜柠檬水,因为这种蜂蜜柠檬水中含有一定数量的天然挥发油和芳香类物质,孕妇饮用以后能安胎止吐,可以让孕妇在怀孕期间出现的孕吐症状很快好转,另外那些出现胎动不安或者食欲不振的孕妇,多喝些蜂蜜柠檬水,对症状缓解也大有好处。

3、增强抵抗力

蜂蜜柠檬茶含有的大量维生素C和柠檬酸,可帮助消化,促进造血功能,提高机体抵抗力,加速创伤恢复。

注意事项

1、应避免喝过柠檬茶后去接触强烈的紫外线,建议早晚,或室内饮用;

2、必须放置在冰箱或阴凉处密封保存,可持久保鲜;

3、开袋即用,室温下久置,颜色会逐渐变深,但不影响食用;

4、糖尿病人禁忌。

5、早上或下午3~4点,皮肤最需要补水,此时饮用效果最好。

6、用食盐摩擦柠檬表面有除菌的作用。切柠檬捏住两边,切出来柠檬片比较完整,柠檬汁不会溅出来。

7、因为柠檬的酸性很强,所以蜂蜜不要放得太少,不然泡出来的蜂蜜水会很酸。

8、冲调柠檬蜜的时候不要用开水,因为蜂蜜中含有酵素,遇上开水会释放过量的羟甲基糖酸,使蜂蜜中的营养成分被破坏,用温开水冲调最好。

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