木瓜怎么吃好吃最简单

木瓜做成木瓜花生大枣汤、木瓜花生煲鲩鱼尾汤、木瓜带鱼帮助下奶。

1.木瓜花生大枣汤，木瓜含有丰富的维生素C，常吃能使肌肤光滑、白净，兼能养颜，花生有活血通乳、健脾开胃、润肺利尿的功用。

2.木瓜花生煲鲩鱼尾汤，木瓜富含蛋白酶，花生富含优质蛋白，鲩鱼尾富含碘、磷等物质，加上营养丰富的猪尾，四者结合，能助生乳汁，也会起到隆胸的作用，令身材完美。

3.木瓜带鱼，带鱼含有丰富蛋白质，能够补虚下乳，适宜产后少乳者。

4、木瓜鲫鱼汤

材料：鲫鱼600g、木瓜300g、油适量、盐适量、生姜适量、料酒适量、芝麻油适量。

做法：

1、先将鲫鱼清洗干净，处理好，之后再放生姜片和料酒进行腌制，大概腌制十分钟左右。

2、木瓜去皮。

3、把木瓜去籽切块。

4、起油锅把鲫鱼下锅半煎半炸至表面变黄。

5、把鲫鱼移入汤锅并加入适量开水。

6、接着加入木瓜大火烧开后转中小火煲。

7、煲至锅中的汤水呈奶白色。

8、加入适量胡椒粉。

9、接着加入适量盐和芝麻油搅匀调味即可。

木瓜怎么吃好吃最简单

最简单的应该就是生吃了。

当然还可以做成木瓜奶昔也不错哦。