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木瓜怎么吃好吃最简单

发布时间:2021-03-01

木瓜做成木瓜花生大枣汤、木瓜花生煲鲩鱼尾汤、木瓜带鱼帮助下奶。

1.木瓜花生大枣汤,木瓜含有丰富的维生素C,常吃能使肌肤光滑、白净,兼能养颜,花生有活血通乳、健脾开胃、润肺利尿的功用。

2.木瓜花生煲鲩鱼尾汤,木瓜富含蛋白酶,花生富含优质蛋白,鲩鱼尾富含碘、磷等物质,加上营养丰富的猪尾,四者结合,能助生乳汁,也会起到隆胸的作用,令身材完美。

3.木瓜带鱼,带鱼含有丰富蛋白质,能够补虚下乳,适宜产后少乳者。

4、木瓜鲫鱼汤

材料:鲫鱼600g、木瓜300g、油适量、盐适量、生姜适量、料酒适量、芝麻油适量。

做法:

1、先将鲫鱼清洗干净,处理好,之后再放生姜片和料酒进行腌制,大概腌制十分钟左右。

2、木瓜去皮。

3、把木瓜去籽切块。

4、起油锅把鲫鱼下锅半煎半炸至表面变黄。

5、把鲫鱼移入汤锅并加入适量开水。

6、接着加入木瓜大火烧开后转中小火煲。

7、煲至锅中的汤水呈奶白色。

8、加入适量胡椒粉。

9、接着加入适量盐和芝麻油搅匀调味即可。

木瓜怎么吃好吃最简单

最简单的应该就是生吃了。

当然还可以做成木瓜奶昔也不错哦。

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