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经常按摩合谷有什么好处

发布时间:2020-09-17

经常按摩合谷有什么好处?合谷是手上的一个重要穴位,经常按摩会有不错的养生保健作用,不过有些朋友不知道合谷怎么按摩,下面小编简单给大家科普一下。

合谷穴.jpg

合谷的定位

在第一、二掌骨之间,当第二掌骨桡侧之中点处;或拇、食两指张开,以另一手的拇指关节横纹放在虎口上,当虎口与第一、二掌骨结合部连线的中点;拇、食指合拢,在肌肉的最高处即是。

合谷的主治

主治:身热、头痛、眩晕、目赤肿痛、鼻衄鼻渊、咽喉肿痛、齿痛面肿、耳聋、失音、牙关紧闭、口眼歪斜、痄腮;发热、恶寒、咳嗽、无汗或多汗、疟疾;脘腹疼痛、呕吐、便秘、痢疾;小儿惊风、抽搐、癫狂、癫痫;痛经、闭经、滞产;瘾疹、皮肤瘙痒、疔疮、丹毒;肩臂疼痛、手指肿痛、麻木、半身不遂。

合谷怎么按摩

用一只手的拇指和食指指腹指压合谷穴,指压时应朝小指方向用力,而并非垂直手背的直上直下按压,每次按压1-3分钟,以产生疼痛感为宜。

经常按摩合谷有什么好处

合谷是人体第二保健要穴,为手阳明大肠经原穴,阳明为多气多血之经,故有理气活血,通经止痛之功,是治疗各种疼痛和气血瘀滞不畅的特效穴。长期坚持按摩,能增强人体抗病能力,还有调和脾胃,降低血压,改善头痛,视力模糊,失眠,昏迷等症的作用。

按摩合谷的最佳时间

合谷穴属手阳明大肠经穴位,按摩的最佳时间是早上5点-7点,按摩的时候轻握空拳,拇指与食指指尖相触,另一只手轻轻握住该拳头,用大拇指指腹按压穴位,力度至出现酸痛胀感为宜,左右合谷穴各按摩1到3分钟。

合谷怎么按摩的方法就简单介绍到这了,如果大家有更好的方法欢迎一起探讨哦。

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