三七粉的功效与禁忌

三七粉是一种养血止血的好食材，很多人都知道，三七粉的功效不仅仅只有这些。

三七粉的功效

1、促进血液循环

平时人们服用三七粉以后，能有效扩张身体里的血管，可以加快血液流动，促进血液循环，能让过高的血压降下来，另外三七团还能调节人体内部微循环，能有效减少心脑组织缺血或者缺氧症状的发生。

2、双向调节血糖

三七粉还能双向调节血糖，它不但适合高血糖人群服用，那些低血糖人群服用三七粉以后也能让血糖恢复到正常水平，也就是说三七粉既能预防糖尿病，又能预防低血糖，另外三七粉还能预防高血压和高血脂，平时多吃三七粉能有效减少三高症状的发生。

三七粉的禁忌

三七粉是一种具有超强活血功效的中药材，生活中那些本身就患有慢性出血性疾病的人不能服用三七粉，不然会让出血症状加重，不利于病情恢复。另外三七粉还不能过量服用，特别是在刚开始服用时，应该遵守少量多次的原则，每天服用量不要超过二十克，因为过量服用三七粉会加重人体负担也不利于它保健功效的发挥。

三七粉适用人群

1、办公室白领，工作压力大，使用之后减轻压力。预防心血管病的发生。

2、在校学生，很多学生晚上精力充足，晚上睡不着，吃安眠药是不可取的。

3、经常坐着不动的人，有的人在办公室对电脑一天都不动，这样会引会高血脂和心血管疾病。