黑桑葚干的功效与作用及禁忌

黑桑葚干是桑葚干的一种，可能很多朋友不了解黑桑葚干有哪些功效，下面就给大家分享一下黑桑葚干的功效与作用及禁忌。

黑桑葚干的功效与作用

1、补血清血，促进造血细胞生长：女人需要补血养颜，大枣和阿胶的作用更多体现在“补”而桑葚具备提高机体造血机能的功效)。

2、抗癌，降血糖血脂：桑果中含有一种叫「白黎芦醇」(RES)的物质，能刺激人体内某些基因抑制癌细胞生长，并能阻止血液细胞中栓塞的形成。

3、驻颜抗衰老：富含维生素C等抗氧化成分，美容养颜。

4、补肝护肾：对男女补肾都有很好的功效，从根源上治耳鸣，滋养黑发。

5、增强免疫力：增强血液新陈代谢能力，提高身体素质。

6、补脑益智：促进小孩智力发育，成人用脑过度也可以用桑葚调理。

黑桑葚干的食用方法

1.泡水喝。首先我们可以将黑桑葚干洗干净，放入杯子里面，加入适量的白开水，也可以加入枸杞或者是红枣，这样吃可以达到多重的养生作用，同时为了增强口感，还可以加入适当的蜂蜜。

2.泡酒。黑桑葚干还可以拿来泡酒，把黑桑葚干洗干净放入容器面，加入适量的白酒。同时可以加入枸杞，或者其他的养生品一起泡。

3.当成零食。黑桑葚干买来可以直接吃，平时没有事的时候当成零食。或者是加入到酸奶里面。当成甜点来吃也非常不错。

黑桑葚干的食用禁忌

1、桑葚有黑白两种，鲜食以紫黑色为补益上品。未成熟的不能吃。

2、桑葚忌用铁器盛放，因为桑葚会分解酸性物质，会跟铁产生化学反应而导致中毒，重者可死亡。